Six nouveaux webinaires pour plus de santé dans le quotidien du cabinet médical
Le monde du travail change à un rythme effréné: exigences croissantes, profusion d'informations et stress permanent font partie du quotidien de nombreux collaborateurs dans les cabinets médicaux. Avec six nouveaux webinaires interactifs proposés par Medbase Fit im Job, MEDlearn, la plateforme d'apprentissage pour les cabinets médicaux, apporte des réponses concrètes aux questions de santé urgentes de notre époque: concises, fondées sur des bases scientifiques et directement axées sur la pratique professionnelle quotidienne.
Qui ne connaît pas ce cochon qui sommeille en soi? Ou la question de savoir comment vraiment décrocher après une longue journée de travail au cabinet? Et quel est donc le lien entre l'intestin et notre humeur? Medbase Fit im Job, pionnier de la promotion de la santé en entreprise depuis 1988, apporte, grâce à ses webinaires qui ont fait leurs preuves, des réponses concrètes adaptées au quotidien des professionnels exerçant au contact des patients. Ces six webinaires sont désormais disponibles sur MEDlearn.
La salutogénèse plutôt que de se concentrer sur les problèmes
Ou, en d'autres termes: La promotion de la santé est plus importante que le fait de parler des problèmes. Kai Scheffler, directeur de Medbase Fit im Job, décrit ainsi la situation initiale: Les cabinets médicaux sont soumis à une pression croissante, due à la profusion d'informations, à des exigences de plus en plus grandes et à la charge émotionnelle particulière liée à un travail centré sur les patients. Dans le même temps, le besoin de santé et de bien-être ne cesse de croître. C'est précisément là que les nouveaux webinaires sont utiles. «Nous ne nous demandons pas en premier lieu ce qui rend les gens malades, mais ce qui leur permet de rester en bonne santé et performants», explique Kai Scheffler. Cette approche salutogénique est le fil conducteur des travaux de Medbase et de ses webinaires.
Derrière ce programme se cache une équipe interdisciplinaire possédant une expertise dans les domaines de l'activité physique, de l'alimentation, du sommeil, de la santé mentale, de la résilience et du leadership sain. Kai Scheffler en résume ainsi la particularité avec justesse: «Tous nos animateurs et animatrices de séminaires ont déjà travaillé» – autrement dit: ils ont tous une expérience personnelle dans des domaines professionnels similaires et transmettent des compétences en matière de santé qui peuvent être directement mises en pratique au quotidien.
Du cochon qui sommeille en soi à la force intérieure
Le premier webinaire, intitulé «Vaincre le cochon qui sommeille en soi» semble humoristique, mais repose en réalité sur des données scientifiques solides. Les changements de comportement durables résultent rarement de la seule discipline. Ce qui compte, ce sont des objectifs modestes et réalistes, un environnement favorable et des expériences positives qui renforcent le sentiment d'auto-efficacité. Les participants apprennent comment modifier leurs habitudes de manière ciblée, et ce, de façon à ce que ces changements restent efficaces à long terme.
La «santé intestinale» va bien au-delà des simples conseils alimentaires. Via l'axe intestin-cerveau, notre système digestif est étroitement lié notre système immunitaire, à notre humeur et à notre niveau d'énergie. Le sommeil, l'activité physique, la réduction du stress et les facteurs sociaux jouent un rôle tout aussi important que le programme alimentaire. Au cours de ce webinaire, les participants découvriront des mesures concrètes à mettre en œuvre pour améliorer leur santé de manière globale.
Avec «Relax – Rester détendu sous pression», Medbase Fit im Job met l'accent sur la gestion du stress. Plutôt que des séances de méditation parfaites, la priorité est accordée aux techniques adaptées à la vie quotidienne qui agissent sur ces deux leviers: dompter le système nerveux sympathique et activer le système nerveux parasympathique. Par exemple, sous la forme de moments de détente volontaires, comme des promenades. La différence par rapport aux applications de pleine conscience courantes réside dans son orientation pratique: Ces techniques ne prennent que peu de temps et sont pour la plupart gratuites.
«Indépendamment des prédispositions individuelles, la résilience, en tant que compétence d'adaptation, peut être entraînée et cultivée tout au long de la vie.»
Kai Scheffler, directeur de Medbase Fit im Job
Le leadership commence par la maîtrise de soi
Le webinaire «Leadership et santé» s'adresse aux cadres qui souhaitent comprendre que le leadership sain comporte deux dimensions. Kai Scheffler résume cette idée par une phrase: «Le leadership commence par la maîtrise de soi». Ainsi, d'une part, les cadres ont une grande responsabilité individuelle vis-à-vis de leur santé personnelle. D'autre part, en donnant l'exemple, ils influencent considérablement le comportement de leurs collaborateurs, y compris en matière de santé. Un leadership sain consiste donc à préserver son énergie sur le long terme tout en créant un environnement propice à la motivation, à la confiance et à la sécurité psychologique.
Le webinaire «Le secret de la force intérieure» est consacré à la résilience. Les personnes résilientes ne sont pas confrontées à moins de stress, mais elles disposent de davantage de ressources pour y faire face: l'optimisme, le sentiment d'auto-efficacité, le soutien social et la capacité à contrôler consciemment son attention. La bonne nouvelle étant que la résilience peut être entraînée et développée.
Un autre point d'orgue de cette nouvelle série de webinaires est «Brain Energy – Une bonne performance grâce à bonne alimentation». Beaucoup sous-estiment l'influence de l'alimentation sur la concentration, l'humeur et les performances intellectuelles. Ce ne sont pas les superaliments pris isolément qui sont déterminants, mais l'ensemble des habitudes quotidiennes. Le lien étroit entre une glycémie stable, le niveau d'énergie et les performances mentales conduit souvent à des révélations dans la pratique.
Un investissement qui en vaut la peine
- Les webinaires durent chacun entre 45 et 60 minutes et peuvent être réservés individuellement.
- Ils s'adressent aux collaborateurs et aux cadres des cabinets médicaux de toutes tailles.
- Aucune connaissance préalable n'est requise.
Selon Kai Scheffler, avec un prix de CHF 39 par webinaire, on peut déjà faire beaucoup pour son propre bien-être: «Même un petit changement de comportement peut faire une grande différence à long terme». Pour les cabinets médicaux, ce sont des collaborateurs en meilleure santé et plus motivés, moins d'absences, une meilleure dynamique d'équipe – et, au final, des soins de meilleure qualité pour les patients.
Nouveautés sur MEDlearn: six webinaires proposés par Medbase Fit im Job
- Vaincre le cochon qui sommeille en soi
- Santé intestinale
- Relax – Rester détendu sous pression
- Leadership et santé
- Le secret de la force intérieure
- Brain Energy – Une bonne performance grâce à une bonne alimentation
Durée: 45 à 60 min. | Prix: CHF 39 par webinaire | Révélations incluses
Remarque : Les webinaires sont actuellement proposés uniquement en allemand.
