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Soins de la peau et des cheveux en été : priorité à l'hydratation

En été, la peau et les cheveux sont agressés par le soleil, le chlore, l'eau salée et la sueur. Ils se combinent efficacement pour transformer une belle chevelure brillante en mèches de paille et rendre une peau éclatante sèche, tannée ou pleine de boutons. Afin que vous conserviez de beaux cheveux et une belle peau pendant vos vacances d'été, nous avons rassemblé ici des conseils pour prendre parfaitement soin de vos cheveux et de votre peau en été .

Préparer les cheveux à l'été

Vous vous réjouissez sans doute de passer vos vacances d'été bien méritées à la mer à ou la piscine – outre l'eau salée ou le chlore, vous serez bien sûr aussi largement exposé au soleil. Vos cheveux voient toutefois l'été avec horreur. Car sous l'effet de tous ces éléments, vos cheveux se dessèchent et ressemblent à de la paille. Les pointes ont également tendance à devenir rapidement fourchues en été. Pour profiter au mieux de votre été, préparez vos cheveux aux vacances tout en douceur :

  • Faites couper les pointes de vos cheveux
  • Évitez de colorer vos cheveux à l'approche des vacances d'été (si c'est indispensable, faites-vous conseiller par un coiffeur)
  • Appliquez régulièrement des soins capillaires hydratants
  • Utilisez un après-shampoing après le lavage de vos cheveux
  • Lavez vos cheveux à l'eau tiède


Pour préparer au mieux vos cheveux, commencez les soins capillaires hydratants avant l'été.

Ce qui arrive à vos cheveux en été

Les rayons du soleil peuvent attaquer la molécule de kératine Les cheveux se cassent alors plus rapidement, se dessèchent et deviennent fragiles. L'eau de mer laisse du sel dans les cheveux et les déshydrate complètement. L'eau chlorée attaque la couche lipidique et donne rapidement un aspect déplaisant et peu sain aux cheveux. La chaleur se charge du reste et les problèmes capillaires suivants sont fréquents en été :

  • Les cheveux deviennent secs, cassants, fourchus
  • ressemblent à de la paille
  • perdent leur couleur ou en prennent une autre
  • Les cheveux s'emmêlent vite ou forment des nœuds
  • Le cuir chevelu est irrité et démange

Bien prendre soin de ses cheveux pendant les vacances d'été

En suivant quelques astuces, vous pouvez aussi prendre soin de vos cheveux en été et éviter qu'ils ressemblent à de la paille.


Quant aux soins des cheveux en été, il est essentiel de bien les hydrater et d'éviter la chaleur.

  • N'attendez pas pour agir : lavez immédiatement vos cheveux après chaque baignade afin d'éliminer le chlore ou l'eau salée
  • Pas beau, mais efficace : lorsque vous nagez, protégez vos cheveux sous un bonnet de bain
  • Évitez les points de friction : attachez vos cheveux sans les serrer, par exemple en une tresse souple, afin d'éviter les frottements inutiles lorsque les cheveux volent
  • Coiffage doux : évitez les élastiques en caoutchouc avec des parties en métal qui usent la couche externe du cheveu
  • Les rayons UV pèsent aussi sur vos cheveux : utilisez des soins capillaires avec protection UV
  • Hydratez vos cheveux : employez des soins capillaires hydratants
  • Appliquez régulièrement des soins : après chaque lavage, appliquez sur vos cheveux un après-shampoing ou un produit de rinçage
  • Hydratation pendant la nuit : laissez agir un masque capillaire hydratant pendant toute la nuit
  • Bien que cela puisse être tentant, ne laissez pas vos cheveux sécher au soleil. Cela multiplie l'effet du soleil. Les cheveux se dessèchent encore plus vite et tendent surtout très vite à se décolorer
  • Couvrir : protégez vos cheveux du soleil avec un chapeau ou un foulard
  • Soin express : appliquez un masque capillaire à la kératine ou utilisez un soin contenant de la kératine, afin de favoriser la régénération de vos cheveux
  • Coiffage en douceur : utilisez des produits coiffants sans alcool (desséchant). (Évitez : l'acool dénat., l'alcool benzylique, l'éthanol dénaturé, l'alcool éthylique, l'alcool isopropylique, le méthanol, l'acool SD)
  • Couche protectrice à base d'huile : avant la baignade, frottez vos cheveux avec de l'huile
  • Éviter la chaleur : ne lavez pas vos cheveux à l'eau chaude et évitez le sèche-cheveux, le fer à lisser et le fer à friser
  • Resserrer les écailles des cheveux : rincez vos cheveux à l'eau froide ou optez pour un rinçage acide (2 c. à s. de vinaigre pour 1 l d'eau)
  • Renforcer les cheveux de l'intérieur : optez pour une alimentation saine, équilibrée et riche en vitamines contenant suffisamment de vitamines, minéraux, surtout du fer, du zinc, des protéines et de la biotine
  • Finis les cheveux de paille : après l'été, faites obligatoirement couper vos pointes probablement fourchues
  • Pas de cheveux colorés en été : si vous le pouvez, patientez jusqu'à la fin des vacances d'été pour faire colorer vos cheveux, car vous profiterez plus longtemps de la couleur

Mes cheveux blonds prennent une teinte verdâtre en été - que puis-je faire ?

Si vous avez les cheveux blonds, vous êtes sans doute préoccupé à l'approche de l'été. En effet, en été, les cheveux blonds peuvent prendre une désagréable couleur verdâtre. Cela s'explique car le chlore, le sel et le soleil retirent aux cheveux leurs pigments rouges. Il s'agit donc de lutter contre cette teinte verte avec la couleur complémentaire rouge.

Que faire pour atténuer la teinte verdâtre des cheveux blonds ?
  • Pour compenser les pigments rouges manquants, vous pouvez utiliser un shampoing pour cheveux roux qui contient une petite quantité de pigments rouges.
  • Massez généreusement vos cheveux avec du concentré de tomates ou du ketchup et laissez agir pendant 15 minutes. Lavez-les ensuite avec un shampoing.
  • Mélangez deux cuillerées à soupe de jus de citron dans un verre d'eau, versez sur les cheveux et laissez agir pendant 10 minutes. Pour les cas difficiles : essayez une coloration dans une teinte rouge ou refaites une couleur blonde sur vos cheveux.

Quels produits de soins capillaires emporter en vacances ?

La place est limitée est dans votre valise. Surtout si vous voyagez en avion, il est important de bien réfléchir aux produits cosmétiques vraiment indispensables à emporter. On a tendance à laissez chez soi des produits jugés superflus, tels que l'après-shampoing, le soin ou l'huile capillaire. Prévoyez toutefois une place suffisante.


Conseil : transférez vos produits de soin dans des petits flacons ou achetez-les en petits formats

Pour les vacances d'été, vos cheveux ont absolument besoin des produits suivants :

  • Shampoing hydratant
  • Après-shampoing ou produit de rinçage pour une utilisation régulière
  • Soin capillaire (une fois par semaine)
  • Huile capillaire ou sérum anti-fourches pour hydrater vos cheveux sur la plage
  • Protection solaire (chapeau, foulard, spray de protection solaire spéciale cheveux)
  • Élastique en caoutchouc sans métal

Nettoyer et prendre soin de la peau en douceur en été

Vous devez aussi prendre bien soin de votre peau en été. Le sel, le chlore et le soleil dessèchent rapidement, ce qui implique – outre une protection solaire adéquate - un soin hydratant adapté. Les crèmes solaires combinées à la sueur tendent souvent à provoquer la formation de boutons pendant les vacances d'été. Vous pouvez également les éviter en optant pour des soins adaptés.


Soins de la peau après les vacances d'été

Si votre peau a récupéré doucement des vacances, offrez-lui donc un peeling. Vous favoriserez ainsi l'irrigation sanguine et éliminerez les peaux mortes. Ensuite, prenez-en soin comme à votre habitude en appliquant un soin hydratant afin de conserver votre bronzage estival. Continuez aussi à appliquer un masque visage une fois par semaine pour reconstituer le film hydrolipidique de votre peau.


Faites une exfoliation douce afin d'éliminer les peaux mortes et de préparer votre peau pour les produits de soin.


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