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Pharmacie de voyage pour l’été

L’été est la période des vacances. La préparation de la pharmacie de voyage fait aussi partie de la préparation du voyage. En cas de voyage à l’étranger, il convient en outre de s’informer en temps utile des éventuelles vaccinations nécessaires.
Les personnes qui prennent régulièrement des médicaments doivent s’en procurer à temps en quantité suffisante. Vous devez en outre noter dans vos documents de voyage le principe actif et le dosage de vos médicaments permanents. En cas de perte, l’approvisionnement sera plus facile.

À quoi devez-vous encore penser?

  • Les médicaments ne doivent pas être soumis à des températures trop élevées; respectez les consignes de conservation.
  • Dans certains cas, un sac isotherme est nécessaire, pour l’insuline par ex.
  • Pour les voyages en avion, conservez vos médicaments dans votre bagage à main à titre de précaution en cas de perte.
  • Si vous voyagez au-delà de plusieurs fuseaux horaires, vous devrez peut-être adapter votre dosage; posez la question à votre médecin.
  • En cas de médicaments sous forme liquide dans le bagage à main, contactez idéalement la compagnie aérienne avant le début du voyage.

Contenu de la pharmacie de voyage

Le contenu d’une pharmacie de voyage dépend de la destination et du mode de voyage. En règle générale, il est judicieux d’avoir des médicaments contre:
  • le mal des transports (en particulier en cas de voyage en bateau)
  • la douleur
  • la diarrhée et la constipation
  • les entorses et les contusions
  • des pansements et des bandages
  • un désinfectant pour les blessures, une pommade cicatrisante
  • un thermomètre
  • un spray nasal
  • de la protection solaire et un produit contre les coups de soleil
  • des ciseaux, une pincette, une pince à tiques
De plus, en fonction de la destination et du mode de voyage, il peut s’avérer utile de prendre un produit contre les moustiques, les piqûres d’insecte et les tiques.
Pour chaque médicament, vérifiez la date de péremption et remplacez les produits périmés.
Établissez une check-list et cochez celle-ci au moment de faire les bagages.

Prévenir la diarrhée du voyageur

Vous trouverez ci-après quelques conseils pour éviter la diarrhée du voyageur:
  • Ne mangez que des plats cuits Évitez les salades, les légumes crus, les dips froids, la mayonnaise, les fruits que vous ne pouvez pas éplucher, les œufs, le pudding et les plats à base de viande ou de poisson crus.
  • Ne buvez pas l’eau du robinet. Au lieu de cela, consommez de l’eau minérale en bouteilles scellées.
  • Ne mettez pas de glaçons dans l’eau.
  • Ne vous lavez pas les dents à l’eau du robinet, mais à l’eau potable en bouteille.
  • Lavez-vous régulièrement les mains avec soin à l’eau et au savon et en particulier toujours avant le repas.
Ainsi préparé, vous pourrez profiter de vos vacances en toute tranquillité!