C'est l'automne.
La saison des randonnées.
Je m'y prépare.
En forme et en bonne santé pour l'automne
Plein de force pour affronter les jours plus froids.
L'été se retire définitivement pour quelques mois et fait place à une autre belle saison. L'automne est le moment idéal pour prendre soin de notre peau gorgée du soleil d'été et la préparer pour l'hiver. Notre peau, le plus grand organe de notre corps, remplit de nombreuses fonctions protectrices importantes : elle nous protège entre autres contre la pénétration des micro-organismes, la perte d'eau, le froid ou la surchauffe. C'est pourquoi il faut lui accorder dès à présent un soin particulier. Pour qu'elle reste souple et conserve son équilibre hydrique, et que vous puissiez commencer l'automne avec une peau saine et résistante. L'automne est la saison idéale pour les activités de plein air. Les températures sont agréables et le paysage automnal dans sa splendeur colorée est un plaisir pour les yeux et l'esprit. C'est le moment idéal pour de longues randonnées à pied ou à vélo au grand air. Vous pouvez également profiter de l'automne pour renforcer votre système immunitaire et vous préparer pour les mois les plus frais.
Une cure de remise en forme pour votre système immunitaire
Comme pour tout, la bonne mesure est la mesure de toutes les choses quand il s'agit d'activités de plein air. Afin d'éviter des efforts physiques excessifs et inappropriés lors des randonnées, le corps doit être suffisamment entraîné et nourri avec les bons oligo-éléments et vitamines. Cela aide à prévenir les douleurs musculaires et articulaires. Pour renforcer votre système immunitaire pendant les mois les plus froids de l'année, vous n'avez de toute façon pas besoin de longues randonnées. Une promenade quotidienne d'au moins 15 minutes et une alimentation équilibrée, riche en vitamines et minéraux, sont suffisantes. Un système immunitaire ainsi renforcé protège contre divers agents pathogènes. Des compléments alimentaires de haute qualité vous aideront à y parvenir. Saviez-vous par exemple que le zinc est un oligo-élément favorisant le fonctionnement normal du système immunitaire ?
Chez Zur Rose, vous trouverez tout ce dont vous avez besoin : des soins durables pour la peau, des compléments alimentaires sains ou des moyens de soulager en douceur les douleurs musculaires et articulaires.