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Muscles & Articulations

Les muscles et les articulations peuvent susciter différentes formes de douleurs aux origines et aux symptômes les plus divers. Les douleurs musculaires et articulaires peuvent par exemple prendre la forme de douleurs dorsales, crampes au mollet, claquages ou contractions.

Origines des douleurs musculaires et articulaires

L’apparition des douleurs musculaires et articulaires peut être due aux causes suivantes:
  • Surmenage et surcharge physique
  • Manque d’exercice
  • Stress
  • Manque de fluides dans le corps
  • Manque de sommeil
  • Infections (borréliose par ex.)

Que sont les douleurs musculaires et articulaires?

Que sont les douleurs musculaires?
Les douleurs musculaires peuvent se présenter sous forme d’affections, d’inflammations, de blessures, de contractions et de crampes dans les muscles :
  • Crampes, élancements et tiraillements dans les muscles.
  • Apparition locale ou diffuse à travers tout le muscle
  • Douleurs chroniques ou soudaines et aiguës
  • Le plus fréquemment dans le cou, les épaules et le dos, ainsi que dans les mollets
Que sont les douleurs articulaires?
Les douleurs articulaires sont liées à une usure et se manifestent fréquemment:
  • Surtout dans les genoux (arthrose), dans les épaules et sous forme d’inflammation (arthrite) et de crises de goutte
  • Sous forme de douleurs aiguës, subaiguës et chroniques des articulations
  • Douleurs dans les coudes et les hanches, accompagnées le plus souvent d’une inflammation des bourses muqueuses (bursite)

Formes de douleurs musculaires et articulaires

Affections avec douleurs musculaires
  • Le syndrome des jambes sans repos se caractérise par le besoin constant de bouger les jambes, qui picotent et qui tiraillent.
  • Le syndrome de fibromyalgie  fait référence à des douleurs réparties dans tout le corps – on dit alors que le syndrome est généralisé – ou des muscles irrités de manière chronique avec crampes et contractions.
  • Les douleurs musculaires se manifestent dans le dos, les épaules et le cou.
  • Rhumatisme des tissus mous («rhumatisme des muscles»)
Formes des douleurs articulaires
  • Arthrose (usure des articulations)
  • Rhumatisme (arthrite rhumatoïde)
  • Goutte (trouble métabolique avec augmentation de l’acide urique)
  • Blessures de l’appareil locomoteur sous forme de contusions et de claquages
  • Affection des tendons due à des mouvements répétitifs (par ex. tennis-elbow, syndrome du canal carpien)

Traitement des douleurs musculaires et articulaires

Les douleurs musculaires et articulaires légères comme les contusions et les claquages peuvent être soignées par des médicaments ou des produits thérapeutiques à base de plantes.
Traitement des douleurs musculaires
  • Enveloppements rafraîchissants
  • Matières naturelles pour atténuer la douleur
  • En cas de déchirures musculaires, bandage de protection décongestionnant
  • Bains de plantes,
  • Enveloppements chauffants en cas de douleurs musculaires chroniques
  • Massages pour détendre la musculature
  • Alimentation saine et suffisamment d’exercice
  • Échauffement adapté avant de faire du sport
Traitement des douleurs articulaires au moyen de médicaments anti-inflammatoires et antalgiques prescrits par le médecin et complétés par des produits thérapeutiques naturels comme:
  • l’arnica sous forme de gel
  • les frictions à la capsaïcine («baume chauffant»)
  • la tisane à l’arnica ou à l’extrait d’ortie
  • les huiles essentielles de lavande, citron et genévrier
  • les enveloppements de boue favorisant la circulation sanguine, les bains de boue au romarin
  • les acides gras oméga-3 dans l’huile de poisson
  • le sulfate de glucosamine, la chondroïtine et les moules aux orles vertes
  • les sports ne sollicitant pas trop les articulations et suffisamment de sommeil
Pour éviter les douleurs musculaires et articulaires, outre les conseils du médecin et les produits thérapeutiques à base de plantes, il faut également s’entraîner suffisamment et de manière adaptée.